まぁ、ないとは言わないんだろうなぁ。
もう少し食べた方が良いのかもしれんが、食べ過ぎとの境界が難しい。特に、土日をがっつり食べる日にしている分、平日は多少無理な程度にコントロールしたいところでもあるし。
かといって「平日食べて休日控える」ってのは付き合いとかの観点でも難しい……イベントの後とかに食事に出ることも多いしなぁ。
のべつ食べると消費すべきカロリーを消費できないし、この辺りの加減は実際にやってみて試すしかないなぁ。まぁ現状では「いつまでに何kg減らす」とかの目標があるわけでもなし、今日から少しずつ試行錯誤してみるとするか……？
今朝の体重：70.1kg
出るものは中途半端で、まだ結構残ってる気がするが、それでも一日しっかり食事をコントロールすれば-0.3kg。まぁ先週末に食い過ぎた分の後始末であって、本当の意味で減ってるわけではないが……ｗ