考えてみれば、一時は毎日6階の自席から15階のリラクゼーションスペースまで歩いて昇ってたんだよなぁ。諸事情であんまり自席を空けられなくなって、毎日のルーチンが変わっちゃったわけだが。
その頃から比較すれば、今は毎日の運動量が足りない、ということで間違いないわけだｗ。とはいえ、今だって毎日の通勤は全て階段で昇降してるし、手持無沙汰な時は軽い筋トレを心がけてる。
それでも体重が増え気味なのは……筋肉がついたから、なのかねぇ。だったらいいのだけど、単純に「運動してない→消費カロリー減→太る」だったら非常に困るｗ。今以上に摂取カロリー減らすわけにいかんからなぁ。今だって平日は最小限だ。殆どの人が聞いたら驚く水準の食生活だと思うぞ。それでこの体型って逆にどういうことかと思うわなｗ。
これ以上減らそうと思ったら休日の食事をもっと制限することになるが……さすがにそれは精神衛生上御免被る。なんとか時間作ってまた階段昇り再開するしかないかなぁ。
今朝の体重：71.6kg
計測誤差かと思ったらそんなことはなかったｗ。今の食生活で、1日出るものが出ないだけで昨日より0.2kg増えるか？ そんなことを思って↑のような話題になった次第である。