月: 2020年1月

仕事が合法的に半ドンで上がれるというのもあるがｗ

この一年間の生活がきちんとできていたか、方向性は間違えていないか、その辺りを確かめる機会。また、去年ほんの僅かに数値が悪い部分があったが、これが正常化できているか。

別に健康になりたいわけではないし長生きなんてしたくもないがｗ、せめて何か「日々の取り組み」が少しでも成果として見える数少ない機会でもあると思ってる。まぁ、腹囲は測っても胸囲は測らないのが残念なところではあるかなｗ。ただここ最近は「シャツの胸周りがきつい」という何より大きな実感があるので、別に不満ってわけでもないけどね。

さて、昼過ぎまで空腹と闘って、健診が終わったら何食べようかなぁ。

今朝の体重：71.9kg

あれー……昨日ちょっと食い過ぎたかなぁ？ｗ　午前中にもう一回出すもの出して、少しでも乾燥重量に近づけて健診に臨みたいところだなぁ。

健康診断前の、なｗ。まぁ今晩（16日木曜）の話だけど。いつも通りの筋トレメニューの他には……まぁ少しくらいは余分に食うか？　それとも明日の体重を少しでも減らすためにいつも通りかそれ未満に抑えるか……夜まで考えよう。

なんとかそれまでに1回だけは出すものを出しておかないと……とはいえ、恐らく今日1回出したら明日の昼までにもう1回は無理だろうなぁ。まぁ1回分でも提出できればなんとかなるんだが（去年もそうだったし）

しかし、昨日の夜に出ないかな、と思っていたけど意外と上手く行かないもので……やっぱこういうのは身体の欲求？に任せないとダメなんだろうなぁ。モノがモノだけに、簡単に（文字通りｗ）ひねり出せるものではない。「出さなきゃ」と思うと出ず、「今は困る」って時に出したくなる。本当に出物腫物は所も時も嫌わないからなぁ……少しくらいはコントロールできるようになると便利なのだけどｗ。ああ、そのための下剤かぁ……

今朝の体重：71.7kg

まぁ昨日の朝が重すぎたので多少乾いたけど、まだ想定というか目標の値には程遠いなぁ。やっぱ今晩も飯は控えめにして、あと今日中に出るものが出てくれたら、一応71を切れる可能性があるかどうか、ってところか……？

ようやく今年最初の日記をつけられる……まぁ付けようと思えば今までもいくらでもやってやれないことはなかったけど

去年の年末、宮内さんの大阪ライブ、鮎川さん達の年越し名古屋ライブと連戦して元旦に帰ってきた。さて次は1.4のドームだなぁ……と思っていたら、何やら変な咳が出てることに気づいたのが1月3日の夜。なんだか、職場でインフルから復帰した同僚が似たような咳をしていたことを思い出し、翌4日の朝に近所の病院へ……

案の定インフルエンザA型に罹患してましたとさ　orz

当然、その4日と翌5日に予定していたドーム観戦はキャンセル（といってもお金が返ってくるわけではないが）で、更に週明け6日からの仕事も隔離期間でお休み……結論から言うと、自分の仕事始めは昨日14日だったｗ

年末年始、連日の移動による疲れとライブの興奮、そして汗が引いて冷えるという身体によくない環境を重ねた中に、どこかでウィルスを貰っちゃったんだろうなぁ。抵抗力が落ちてたところでもらったもんだから、ひとたまりもなかった……というところか。

一応ワクチンが効いてインフルエンザそのものは沈静化、今は殆ど通常の生活に戻っているが、まだ喉の痛みと咳だけ残っていて、周りに迷惑をかけてないかちょっと気になるところ。せめて人に向かって咳をしないというエチケットだけは留意したいところだ。

今週末は年に1度の健康診断……今回のインフルエンザが何か影響しないと良いんだけどなぁｗ

今朝の体重：72.2kg

まぁちょっと多めに食べてたからねぇ、栄養補給しないと行けないから。また明後日の朝までに2回出すものを出さないといけないから、あんまり職を細くするわけにもいかんし。せめて階段昇りとか増やして代謝を増やさないといけないなぁ……なんとか当日の朝は70.0kg台で迎えたいんだけど、難しいかな？ｗ