カテゴリー: 日記

ストレスが多少なりともあるのか、或いは「常に部屋にいる」という環境や意識を少しでも変えたいからか

ここ数日、珍しく毎晩酒を飲んでいる。まぁへべれけに酔っぱらうほどではなく、小ぶりのロックグラスにウイスキー3杯くらいかな。

恐らく、晩飯に通ってるファミレスが20時で閉まっちゃうので、やや中途半端な気分で帰されちゃうってのもあるんじゃないかなぁ。

筋トレとか減量の観点ではあんまり望ましくはないのだがｗ、まぁ一時的な気の迷い……だと思うので、この自粛ムードが落ち着いたら元に戻るだろう。暫くは肝臓悪くしない程度にいつもと違う春の夜を楽しむとしようか。

今朝の体重：73.1kg

まぁあんまり身体動かさんから減少の方向は「食べる量を減らす」しかないのだけど、あんまり減らしてないからな。それでも僅かながらも数字が下がってるんだからまぁいいだろう。あとは筋肉を極力減らさないように心がけないとな……

それでも先週一週間は地下鉄に乗らずに近所だけで過ごしてたなぁ。必要なものを買ったり食事（ついでにだらだらする）のための外出はあっても、いわゆる「娯楽のための外出」はしてないのは、一応自粛してる風になるんだろうか。

一人で気ままな生活を送っているだけに、いわゆる自粛疲れとは無縁……と思っていたんだが、やっぱり気持ちは萎えているらしい。

普通にしてるつもりが、なんとなく落ち着かないような感じで、つい食べ物に手が出たり。夜には普段ならそんなに飲みたいと思わない酒に手が出たり。身体or精神、もしくはその両方が、何かちょっとでもペースやリズムを変えられるものを望んでるのかねぇ。

満員の通勤電車は大嫌いだが、それなりに生活の場と仕事場は分けられるのが気持ちの切り替えとして望ましいんだろうな、と。この１週間で強く感じた。とりあえず連休明けまでのあと１０営業日ほど、まずはなんとか凌がないとねぇ。

今朝の体重：73.3kg

まぁそこそこ食ってあんまり動かなかったからこんなものかな。今朝、測った後に出るものが出てるので、明日の朝は少しは動きがあるんだろうか。まぁそれなりに食ったらあんまり変わらんかもだが。

一昨年の6月？に買った今の主力ノートPC、Let’snote CF-SV7。メーカー直販のプレミアムモデルということで、購入してから4年の間に1回、メーカーでの特別メンテナンスを実施してもらえる。ということで、やってもらった。

送ってから完了納品まで1週間ということで、その間の為（が全てではないが）に調達した代替機、L3t’snote CF-NX3も想定以上の効果を得られて満足だったが

メンテナンスを終えて帰ってきたSV7は、中身の検査だけでなく外装も注文通りに新装されてきた。

購入時は一般的なLet’snoteカラーのシルバーメタリックの天板だったが、今回のメンテナンスで新たに「ディープネイビー」の天板に交換。新しいノートPCに買い替えたような感覚だ。購入価格は決して安くなかったが、こうして気分一新できると「2年毎に買い替え」してるようなものなので、ちょっとしたお得感がある。まぁ気のせいなんだがｗ

もちろんお値段高かっただけあって、2年前の機体とは言え、性能的にも装備としても、まだまだ現在市販の高級機に劣らない。向こう2年は間違いなく安定して使い続けられるだろう。強いて言えば、あと1年くらいしたらバッテリーは交換した方がいいかな？

あと2年か3年したらまた新しいのを買うんだろうけど、それまでヨドのポイントをため込んでおいて、また良い奴買いたいな。その頃には15万くらい貯められてるかな？

最近ファミレスに行くことが多いのだけど、そうするとまぁそんなに高級な店じゃないからおかしな客も結構見るわけで

よく夜に行くジョナサンには、近年時々話題に挙がる「80-50家庭」みたいな爺婆が現れてるし、朝に行くデニーズには土方みたいなおっさんがいる。

どっちにしても共通してるのは、無駄にアピールが強い。店員を呼ぶのにもなんか無駄に声張り上げるたりするし。

単に道具を使うことを知らないのか、偉そうにしたいのかしらんけど

どっちにしても、知性とか教養を感じさせる声色じゃないんだよなぁ……

まぁ俺自身、自分の声が立派なもんだとは思ってないからあんまり人のことは言わん方が良いかもだけどｗ、少なくとも、他人の耳に触るような無駄なアピールは避けたいもんだと思う。必要な時には声を上げるべきだとは思うけどね。

今朝の体重：71.7kg

あれぇ……なんか減り方ひどくね？　こんなに出すモノ出してねえぞ。活動量が減って筋肉堕ちてるかなぁ……上半身は簡単にトレーニングできるけど、下半身が難しいからそのせいだろか。もうちょっと歩くなり、あるいは多少なりとも意図的な運動を追加するか……ちと面倒だなぁ

テレワーク実施期間で平日日中に自室にいるわけだが、週末の1日２日ならともかく、週の大部分を部屋で過ごすとなるとどうしてもストレスが溜まる。

満員電車というストレスはあるにせよ、やっぱ仕事場と自室で環境を変えるってのは必要なことなんだなと思う次第。

なので、普段と逆に仕事以外の時間を外でゆったり過ごそうということになり、朝晩と近所？のデニーズやジョナサンに通うようになって……必然的にお金がかかるｗ。朝に500円、夜に1000円、昼も多少はかかるから、1日に2000円くらいはかかってる感じか。

まぁ日中にお金使うことがないし、何しろ毎日の交通費もかかってないので、トータルで見ればそんなに大きなマイナスにはなってないとは思う、が。

あとはなんだな、自粛要請のせいでファミレスが２０時閉店になっちゃって、１７時半に仕事が終わってからだとあんまりのんびりできないのが……まぁ仕方ないけど。

とりあえず今日明日で丸1週間の自宅勤務になるわけで、この1週間で得られた要改善点を今度の土日で解決するようにしないとな。これから1か月弱、終盤は連休に入ので実質あと2週間くらいだが、結構長くなりそうだ……ｗ

今朝の体重：72.0kg

割と乾いた感じだが……出るものが多めに出たからかな？　それとも運動してないので筋肉量が減ったか……後者だと困るなぁ。しかしそれを確かめる術はあんまりないのが困りものである。

今まで、手持ちの液晶モニタがたくさんあったのだが、スペースの問題で2面までしか使えなかった。今回、テレワーク環境を整えるに当たって作業用のデスクを調達したことでモニタを3台並べるスペースが確保できることになった。

というわけで、冒頭の写真が構築後のもの。実際に組んでみると、左右の画面を見るための視点移動、もっと言うと首とか上体を振らなきゃいけないのが結構大変だったｗ。とはいえ、やはり一度に表示しておける画面が増えるのは便利なので、しばらくはこれでやってみよう。

……やっぱり時には模様替えも必要なんだなぁ。ちょっと気分が変わって新鮮な感じだわ。

今朝の体重：72.8kg

辛うじて昨日よりは「出るものが出た分」だけ軽くなってる感じかなぁ。動かない分、飯はセーブした方がいいいんだろうが、筋肉維持にはある程度食わないとダメなのが難しいわ。

なんとかテレワーク初日までに環境をでっち上げたが、やはり一日外に出ないだけでも体がなまるのが手に取るようにわかるなぁ……

特に昨日は一日中雨だったので外に出るのもなかなか難しく、本当に一歩も外に出なかった。軽く筋トレじみたことはやっていたものの、やはり活動量は激減していたはず。

今日は辛うじて天気がいいので、極力外の空気を吸いに出ることを心がけよう。それでどれだけ変わるか、まぁ一週間くらいは様子を見てみないとってところかねぇ

今朝の体重：73.3kg

運動してない、普段より余分に食ってた、出るもの出てないでこんな感じか。まぁ仕方ないなぁｗ。どうもウチにいると、仕事中でもペースがちょっと違うのが考え物だ。

今日からのテレワークに向けて、仕事用の机を導入。したのはいいが

数字上は入らなくはなかったが、置くと自分の居場所がなかったw

仕方なく、このアパートに住み始めてから初となる大規模な模様替えを実施した。

部屋の真ん中に陣取っていたリビングテーブルというか卓袱台？を撤去して机の設置スペースと、全体的な動線を確保。また、作業机にメインのPC関係を集約。それによってテレビの画面が見難くなるので、テレビをリビング？の真ん中に移動。

一日生活して幾つかの問題が表出してきたが、今までよりはまともな配置になったんでないかと思う。これまでは全てベッドの上で片づけてたからな……ｗ。まぁベッドに座ってればパソコンも食事もテレビ視聴も全部集約できてたから便利っちゃあ便利ではあったけど、少しはメリハリのある生活ができるようになったと思うので、まずは今日から大体1か月のテレワーク期間、遊び過ぎないように仕事をしようｗ

今朝の体重：72.7kg

思ったより増えてなかったな。土曜日にちょっと長めの散歩したり、昨日も模様替えで結構動いたからかな。テレワークで運動不足になりがちなので、食べ過ぎないように、かつ少しでも身体動かすように心がけないと。

今の部屋に住むようになって5年半になるわけだが

部屋でPCを弄る時はベッドに座り、リビングテーブルの高さにキーボードやモニタを置いている。

年に数回（具体的にはPBWのイベントとか）、一日中PCの前に座ってるとさすがにちょっと疲れるが、まぁ数か月に1日2日なのでそんなに気にしなかった。

だが、これから暫くテレワークで在宅勤務ということになると、その環境だとちょっと……という感じ。

とりあえず安いもので良いので、ちゃんと椅子に座って作業できるテーブルが欲しいなぁ。今までも近所のドンキで物色してはいたが、「どこに置くのよ」と思って結局買ってなかった。本当は椅子も机も高いものの方がよいに決まってるが、予算とスペースの関係で何でもかんでもというわけにはいかん。

とりあえず、明日明後日のうちに買い物に行って、月曜の朝には使えるように軽く模様替えしないとなぁ……模様替えする余地のあるほど広い部屋でもないのだがｗ

今朝の体重：72.5kg

一昨日の水準に戻ったところか。まぁこないだ買ってきた「ウェスト85」のジーンズが結構余裕だったので、思ったほど「太ってる」わけではないと思うんだよなぁ……次、一旦82のサイズを買ってみるか……？

さすがに「緊急事態宣言」となると派遣先の姿勢も変わるようで

「どうしても無理な仕事以外はテレワークにしろ！」

とのお達しで、近日中……早ければ来週から暫くテレワーク中心の仕事になりそうだ。

まぁ通勤の手間がなくなるのは楽だが、運動不足になりそうで怖いなぁ……ｗ。まぁ「出勤」はしなくても、適当に外で仕事する方向が良いかもなぁ。

今朝の体重：73.0kg

あれぇ？　出るものが出てないせいかなぁ。なんとなく溜まってる感はあるから……今日中に何らかの成果（）を見たいところではある。